Upgrade себя. Почему 99% попыток улучшить себя проваливаются!

«Единственное что ты можешь улучшать бесконечно это ты сам». Эту фразу с фотографии я увидел в фитнес клубе и буквально залип, представляя все возможные варианты собственного улучшения… Вы даже не представляете до чего додумался мой мозг O_о


Представьте себе картину: на стартовой позиции собрались спортсмены, они занимают места на беговой дорожке и по сигналу начинают забег. По мере дистанции один за другим начинают сходить и в итоге из 10 стартовавших до финиша добегает только один, который и получает золотую медаль.


Так вот, жизнь - это серия постоянных стартов! «Учу английский, не ем после шести, хочу повышения, дочитать книгу, заработать миллион». Сколько раз вы стартовали? И сколько раз финишировали? Есть ли в вашем активе хотя бы одна «золотая медаль», как знаменатель достигнутой цели?


Так что же нам мешает заниматься постоянным Upgrade’ом себя? Почему мы каждый раз сходим с дистанции?


Я составил список возможных причин наших неудач:

  1. Отсутствия контроля. Никто не стоит над душой как в школе, поэтому, как только появляется слабинка план проваливается

  2. Отсутствие ясной цели. Для чего мы улучшаем себя в том или ином направлении. Если цель нечеткая, то шансы на успех неизбежно снижаются.

  3. Нет группы поддержки. Которая в моменты спада мотивации, правильным словом или делом восполнит боевой дух.

  4. Не видно прогресса. Так устроен наш мозг. Если он не видит изменений и роста, то начинает грузить нас запросами из категории «Если не видно разницы, зачем ты это делаешь?» и на горизонте мышления появляется новое слово – скука.

Разберем это на примере. В начале этого года я решил, что пора бы мне вновь вернуться в фитнес зал. Для начала я для себя определил, что ходить я буду 2-3 раза в неделю. Далее выбрал конкретные дни недели: понедельник, среда и пятница. Контролирующим органом избрал жену. Определил цель: набор мышечной массы в размере 4 кг. В качестве группы поддержки в категории «спорт», я обычно звоню другу, который с ним на «ты» и его мнение и слова имеют для меня авторитет. И наконец, как отслеживать прогресс? В фитнес зале есть электронные весы, которые показывают количество воды, жира и мышц в организме.

Ключевой вывод:

Выходя на очередной старт своей жизни, задайте себе честный вопрос: «Хочу ли я финишировать и получить свою «золотую медаль»?». Если ответ положительный и вы на 100% честны перед собой, проработайте 4 позиции, описанные выше, и многократно увеличьте свои шансы на качественное улучшение себя!



Лучшие посты
Посты скоро появятся
Следите за обновлениями
Последняя запись
Архив
Облако тэгов
Категории
Follow me
  • Vkontakte Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square